Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

کاریگەرییەکانی خواردنی جگەری مریشک لەسەر جەستە

تەندروستی

بینراو 3396

پێش 2 هەفتە

Alternate Text

پێچەوانەی ئەو بۆچوونەی کە دەڵێت خواردنی جگەری مریشک ناتەندروستە، توێژینەوەیەکی نوێ سەلماندوویەتی سوودی تەندروستی زۆرە.

 

لە توێژینەوەیەکی نوێی پزیشکیدا هاتووە، جگەر پرۆتینی زۆر تێدایە و ئەم پرۆتینەش نۆ ترشی ئەمینی تێدایە، ئەم ترشە ئەمینییە وەکو رێکخەرێک لە جەستەی مرۆڤدا بەسوودە، بۆیە خواردنی جگەر وەکو خۆراکێکی باش  پێشنیار دەکرێت.

خواردنی جگەری مریشک و گونجاندی لەگەڵ ژەمە خواردنەکاندا، سوودی زۆری هەیە، رێژەیەکی زۆر لە ڤیتامینی بەسوودی وەکو "دی" و "ئەی" تێدایە.

ئەو کەسانەی کە تووشی کەمخوێنی بوون، دەتوانن سوود لە خواردنی جگەر وەربگرن، بەشێوەیەکی گشتی ژنان و منداڵان زیاتر تووشی کەم خوێنی دەبن، بۆیە خواردنی جگەر دەتوانێت لە چارەسەریی نەخۆشییەکەیان هاوکاریان بێت.

توێژینەوەکە جەختیلەوەکردووەتەوە،  ئەو کەسانەی رێژەی چەوری و کۆلیسترۆڵیان بەرزە، ناتوانن سوود لە جگەری مریشک ببینن و باشترە خۆیان لە خواردنی جگەر بەدوور بگرن و ئەو کەسانەی کە چەوری لەشیان ئاساییە دەتوانن جگەری مریشک لە ژەمە خواردنەکانیان بەکاربهێنن.

جیا لەوەش جگەری مریشک وەکو سەرچاوەیەکی گرنگی ئاسن ناسێنراوە و کۆمەڵێک ڤیتامینی جۆراوجۆری لەخۆ گرتووە.

بەڵام ئەوەی گرنگە ئەوەیە کە تا چەند ئەو مریشکەی کە سەردەبڕدرێت، جگەرەکەی دەخرێتە بازاڕ و دەچێتە بەردەستی کڕیارەکان تەندروستە؟ هەندێکجار بۆ بەخێوکردنی مریشک رێژەیەکی زۆر ئەنتی بایوتیک و کۆمەڵێک هۆرمۆن بەکاردەهێنرێت کە دواجار وا دەکات جگەری ئەو مریشکە ببێتە ماددەیەکی ناتەندروست. بۆیە ئەوەی گرنگە کڕیار پێش کڕینی جگەری مریشک لەرووی تەندروستییەوە لێی دڵنیاببێتەوە پاشان بیکڕێت.

 

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP