خواردنی خەیار چ سودێکی بۆ منداڵ هەیە؟

هەمەرەنگ 18/10/2020

Alternate Text

لە خەیاردا کۆمەڵێک ڤیتامین و کانزای سودبەخشی تێدایە و هۆکارێکیشە بۆ پاراستنی پێستی منداڵ لە وشکبوونەوە.

ماڵپەڕی ئەلعەرەبیە لە زاری دکتۆر فیفیان محەمەد پزیشکی بواری خۆراکی منداڵانەوە ئاشکرایدەکات پێویستە لە ژەمەکانی منداڵ خەیار بوونی هەبێت چونکە:

- بڕێکی زۆر لە ڤیتامین A تێدایە کە پارێزگاری لە تەندروستی چاوی منداڵ دەکات، ڤیتامین B6 تێدایە بۆ پاراستنی ڕێژەی خوێن و ڤیتامین K تێدایە کرداری هەرس ئاسان دەکات، جگەلەوەش ڤیتامین C, B, E تێدایە کە بەرگری جەستەی بەهێز دەکات.
-   لە %٩٦ لە ئاو پێکدێت پێستی منداڵ لە وشکبوونەوە دەپارێزێت.
- دەوڵەمەندە بە ماددەی دژە ئۆکسان و منداڵ لە کێشە تەندروستییەکان دەپارێزێت.
- دەوڵەمەندە بە ماددەی ڕیشاڵی و منداڵ لە ئاوسانی سک و بەدهەرسی دەپارێزێت.
- دەتوانرێت بەشێوەی پارچە پارچە کراو یان وردکردنی لەناو ماستدا ڕۆژانە بدرێت بە منداڵ.

ئه‌مانه‌ش ببینه

‌‌مەڵتیمیدیا