بۆ زیاتر دڵخۆشبوون و هەستکردن بە ئاسوودەیی پێویستە هەوڵبدەیت بەردەوام پلانت هەبێت و کات تەرخانبکەیت بە خوێندنەوە و وەرزش.
چەند هەنگاوێکی بۆ ڕێکخستنی ژیان و دڵخۆشبوون :
دوورکەوتنەوە لە بەکارهێنانی تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان زۆر گرنگە و وادەکات لایەنی کۆمەڵایەتیت لەگەڵ هاوڕێ و خێزانەکەتدا بەهێزتر بێت و بارودۆخی دەروونیت ئارامتر بێت.
بۆ دڵخۆشبوونی زیاتر لە ژیانی ڕۆژانەدا وا باشترە پلانی ڕۆژەکەت دابڕێژیت و بەردەوام ئامانجێکت هەبێت.
هەوڵبدە زیاتر لەگەڵ هاوڕێ کۆنەکانتدا کات بەسەر بەریت
یەکێک لە گرنگترین کارەکان بۆ دڵخۆشبوونی ڕۆژانە خوێندنەوەی کتێبە
زۆر گرنگە ڕۆژانە هەوڵبدەیت وەرزش ئەنجام بدەیت یاخود نیو کاتژمێر بە پێ بڕۆیت.