خوویەکی باو ژنانی دووگیان توشی شەکرە دەکات

تەندروستی پێش 3 هەفتە

Alternate Text

پسپۆڕان ئاشکرایانکردووە، ئەو ژنانەی لەکاتی دووگیانبوونیان خواردنی زۆر دەخۆن، مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شەکرەیان لەسەرە.

ماڵپەڕی "RT" لەزاری دکتۆر گریگۆری ئۆهۆین بڵاویکردووەتەوە:" پێوێستە ئەو ژنانەی دووگیانن سیستەمێکی خۆراکی تەندروست پەیڕەو بکەن، ئەو قسەیەی دوترێت دەبێت ژنانی دووگیان بەشی دوو کەس خواردن بخۆن دوورە لە راستییەوە، بەڵکو زۆرخواردن زیانی لێدەکەوێتەوە و دەبێتە هۆی توشبوون بە نەخۆشی شەکرە ".

ئاماژەی بەوەشکردووە:" ئەو هۆرمۆنانەی لەشی ژنانی دووگیان بەرهەمی دەهێنێت، وا دەکات ئاستی بەرگری لەشی ئەو کەسە بەرامبەر بە ئەنسۆلین بەهێز بێت، واتە ئاستی شەکرە لە خوێن بەبەرزی دەمێنێتەوە ".

ئەوەشی خستەڕوو:" کوالێتی ئەو خواردنانەی رۆژانە دەخورێن زۆر بەسودترە لە رێژەکەی، واتە مەرج نییە خواردنی زیاتر سودی زیاتر هەبێت، بەڵکو کوالێتی و تەندروستی خواردنەکە کاریگەری دەبێت ".

Alternate Text

دوایین هەواڵ

نانسی عەجرەم بانگهێشتی دادگا کرا

هەمەرەنگ 40 خولەک پێش ئێستا

هەیفا خۆی دەکاتە باربی

هەمەرەنگ 60 خولەک پێش ئێستا

نرخی زێڕ بەرزبووەوە

ئابوری 1 کاتژمێر پێش ئێستا

کەشوهەوای سبەی شارەکانی هەرێم

کوردستان 2 کاتژمێر پێش ئێستا

ئه‌مانه‌ش ببینه

‌‌مەڵتیمیدیا