پێشتر ئەم سوودانەی ئەڤۆکادۆت زانیوە؟

تەندروستی پێش 3 هەفتە

Alternate Text

ئەڤۆکادۆ یەکێکە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بەرەگەزە خۆراکییەکان و چەندین سوودی تەندروستی هەیە و یارمەتی پاراستنی دڵ دەدات.

ماڵپەڕی "WebTeb" ئاشکرایکرد:" ئەڤۆکادۆ بەیەکێک لەو میوانە دادەنرێت کەرێژەیەکی کەم کاربۆهیدراتی تێدایە و زیاتر دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا سێ و ئۆمیگا شەش و چەورییە ناتەواوەکان کەدڵ دەپارێزێت لەنەخۆشییە جیاوازەکان".

کێشی لەش جێگیردەکات

ئەڤۆکادۆ کۆمەلێک سوودی دیکەشی هەیە و لەو سوودانەی ماڵپەڕەکە ئاماژەی پێداوە:" کێشی لەش جێگیردەکات و یارمەتیدەرە بۆ ئەو کەسانەی کێشیان لاوازە و تەندروستی پێست دەپارێزێت و خانەکانی پێست بەگەنجی دەهێڵێتەوە".

مرۆڤ لەنەخۆشییەکانی شێرپەنجە دەپارێزێت

ماڵپەڕەکە باسی لە چەند سوودێکی تریش کردووە لەوانە:" خانەشێرپەنجەییەکان لەناودەبات و مرۆڤ لەنەخۆشییەکانی شێرپەنجە دەپارێزێت و دەبێتە هۆی خێراچاکبوونەوەی برین و خوێنی لەش زیاددەکات".

ئه‌مانه‌ش ببینه

‌‌مەڵتیمیدیا