سوودە تەندروستییەکانی گازۆ

تەندروستی 7 رۆژ پێش ئێستا

Alternate Text

گازۆ یەکێکە لەو چەرەسانەی کەبەتامە خۆشەکەی جیادەکرێتەوە و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی لەشی مرۆڤ هەیە.

پێگەی "سپۆتینک"ی روسی ئاشکرایکردووە:" گازۆ لەو چەرەسانەیە کەنەک تەنها دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و ریشاڵی خۆراکی، بەڵکو بڕێکی زۆر لەڤیتامینە جیاوازەکان و کانزاکان لەخۆ دەگرێت کەسوودێکی ئێجگار زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ".

گرنگترین ئەو سوودانەی پێگەکە ئاماژەی پێداوە:

١- یارمەتی دابەزاندنی کێشی لەش دەدات.
٢- دەبێتە هۆی دابەزاندنی فشاری خوێن.
٣- رێژەی کۆلیسترۆڵی لەش رێکدەخات.
٤- تەندروستی دڵ دەپارێزێت.
٥- توانا سێکسییەکانی مرۆڤ زیاددەکات.
٦- خانەکانی لەش لەتێکچوون دەپارێزیت و بەزیندووی دەیانهێڵێتەوە.
٧-  یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی رێژەی شەکری خوێن دەدات.

ئه‌مانه‌ش ببینه

‌‌مەڵتیمیدیا