چۆن بە رێگەیەکی ئاسان کێشەی ئاوسانی ژێر چاو چارەسەر بکەین؟

تەندروستی پێش 4 هەفتە

Alternate Text

سەرباری ئەوەی هەندێک کەس بۆ چارەسەرکردنی کێشەی ئاوسانی ژێر چاو پەنا بۆ نەشتەرگەری جوانکاری دەبەن، بەڵام پسپۆڕان چەند رێگەیەکی دیکەی ئاسان بۆ چارەسەرکردنی ئەو گرفتە ئاشکرادەکەن.

پەڕۆیەک بە ئاوی سارد تەڕ بکە و بیخە سەر چاوت

رۆژنامەی "لها"ی تایبەت بە بواری خانمان ئاماژەی بەوەکردووە:" بە بڕوای بەشێک لە پسپۆڕان ئەو کەسانەی بەدەست گرفتی ئاوسانی ژێر چاو دەناڵێنن، دەتوانن پەڕۆیەکی نەرم بە ئاوی سارد تەڕ بکەن و بۆ ماوەی چەند خولەکێک لەسەر شوێنی ئاوسانەکە دایبنێن، بەوەش ئەو گرفتەیان بۆ چارەسەر دەبێت ".

ئەوەشی خستووەتەڕوو:" ئاوسانی گۆشتی ژێر چاو چەندین هۆکاری هەیە، لەوانە بۆ ماوەیی، گردبوونەوەی شلەمەنییەکان بەهۆی کەشوهەوا و ئاستی هۆرمۆنەکان و خواردنی سوێر، هەروەها کەمخەوی  و هەستیاری دوو هۆکاری دیکەی ئەو گرفتەن ".

Alternate Text

دوایین هەواڵ

"شەڕی ئەمجارەی داعش سەختتر دەبێت"

کوردستان 9 کاتژمێر پێش ئێستا

داعش هێرشیکردە سەر گوندێک

کوردستان 9 کاتژمێر پێش ئێستا

ئه‌مانه‌ش ببینه

‌‌مەڵتیمیدیا