بابەتە سەرەکییەکە: لەگەڵ
گۆرِانی وەرزەکاندا چەندین جۆری پەتا و نەخۆشيی جیاواز بڵاو دەبنەوە، هەندێک لە
پەتاکانیش گوازراوەن.
کێ وتی: پێگەی health direct بڵاویکردوەتەوە:
لەگەڵ گۆڕان و هاتنی وەرزی سەرمادا چەندین جۆری پەتا و نەخۆشيی جیاواز بڵاودەبنەوە،
کۆمەڵە نیشانەیەک لە کەسی تووشبودا بە دیار دەکەون.
ئەمەش هەیە: نیشانەکان لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە جیاوازیان هەیە و
دەگۆڕێن و چەند رێگەیەک هەن کە دەتوانرێت وەک چارەسەری سەرەتایی بەکاربهێنرێت بۆ
پەتا وەرزییەکان.
چارەسەرەکان:
- پشوودانی
زۆر.
- خواردنەوەی ریژەیەکی زۆر لە شلەمەنیە گەرمەکان.
- بەکارهێنانی
ئامێری هەڵم و شێدارەکەرەوەکان.
- بۆ
منداڵان قەترەی پزیشکی بەکاربهێندرێت.
- هەڵمژینی
هەڵمی ئاوی گەرم.
- خواردنەوەی
شیرەمەنییەکان و قەترە بۆ لوت.
- بەکارهێنان
و خوارنی هەنگوین بۆ هەموو تەمەنە جیاوازەکان.