Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

سوودەکانی خۆ کێشان چیە؟

تەندروستی

پێش 3 هەفتە

Alternate Text

خۆکێشان بە شێوەیەکی رۆژانە سودێکی زۆر بەو کەسانە دەگەیەنێت کە دەیانەوێت کێشیان داببەزێنن و رێجیم دەکەن.

پێگەیەکی جیهانی بواری تەندروستی رایگەیاندووە:" خۆ کێشان لە هەموو بەیانیەکدا دەبێتە هۆی هاندانێکی باش بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێشیان داببەزێنن و رێجیم دەکەن بەشێوەیەک کاتێک گۆڕانکاریەکە دەبینن دەتوانن باشتر هەوڵی دابەزاندنی کێشیان بدەن".
هاوکات باسلەوەشکراوە:" زۆر جار نابێت باوەڕی تەواوەتی بە ئەو ژمارەی کێشە بکرێت کە پێمان دەدرێت لەوانەیە کاتێک پێوانەی کێش دەکەیت و لەو کاتەدا کێشت ١٠٠ کیلۆگرام بوو بەشێکی ئاو یان جۆرە چەوریەک بێت لە جەستەدا کە".

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP