بابەتە سەرەکیەکە: ناوکی
کولەکە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزای گرنگ بۆ تەندروستی، جەستە لە نەخۆشی
دەپارێزێت و دژی شێرپەنجەیە.
کێ وتی: دکتۆر ئەسما
زیائەدین بڵاویکردوەتەوە: ناوکی کولەکە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین
و کانزای گرنگ بۆ تەندروستی، جەستە لە نەخۆشی دەپارێزێت و دژی شێرپەنجەیە و رێگری لە نەخۆشیەکانی دڵ و پووکانەوەی ئێسک
دەکات.
ئەمەشی وت: تەندروستی
سێکسی بە‌هێزدەکات و دەوڵەمەندە بە ریشاڵەکان و رێژەیەکی زۆر لە چەوری تەندروستی
تێدایە.
چی دیکە: یارمەتیدەرە لە
زیادکردنی چڕی ئێسک و کەمکردنەوەی مەترسی پووکانەوەی ئێسک لە کاتی سووڕی مانگانەدا.
زیاتر: یارمەتی
بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری جەستە دەدات لە ژنانی دووگیاندا و رێگری لە هەوکردنی
منداڵدان دەکات.