بابەتە سەرەکیەکە: ئەنەناس یەكێكە لە میوە بەسودەکان کە یارمەتی باشترکردنی هەرس دەدات و سیستمی بەرگری جەستەش بەهێز دەکات.

کێ وتی: بەگوێرەی راپۆرتێک کە لەپێگەی گود فوود بڵاوکراوەتەوە: ئەناناس خۆراک و پێکهاتەی بەسودی تێدایە، وەک ڤیتامین C، مەنگەنیز و ئەنزیمەکان، خواردنی یارمەتیدەر دەبێت بۆ بەهێزکردنی بەرگری و کەمکردنەوەی مەترسی شێرپەنجە.

سودەکانی؛

- سیستمی بەرگری جەستە بەهێز دەکات.

- یارمەتی کەمکردنەوەی مەترسی توشبون بە شێرپەنجە دەدات.

- کرداری هەرس باشتر دەکات.

- هەوکردنی جومگەکان کەمدەکاتەوە و ئێسک بەهێز دەکات.

- یارمەتی خێرا چاکبونەوەی برین دەدات بەتایبەت دوای نەشتەرگەری.

- یارمەتی دابەزاندی کێش دەدات.