مۆزیەکێکە لەو میوە بەسوودانەی بڕیکی زۆر پۆتاسیۆمی تێدایە
کە زۆر بەسوودە بۆ ئارامبوونەوەی مێشک، هەروەها مۆز یەکێکە لە وزەبەخشترین
میوەکان، بەڵام چەند سوودێکی تر مۆز هەن کە کەمتر باسکراون یاخود خراونەتەروو.
شارەزایان لە ئەنجام توێژینەوەکان چەند سوودێکی نوێی
مۆزیان بۆ دەرکەوتووە کە بریتین لەمانە:
１-رێگری دەکات لە گرژبوونی ماسولکە
２-بەسوودە بۆ تەندروست مانەوەی گورچیلەکان
３-مۆزی پێنەگەیشتوو دەبێتە هۆی باشترکردنی ئەنسۆلین لە جەستەدا
４-بەهۆی هەستکردن بە تێری، هاوکاری دابەزاندنی کێش
５-بە سوودە بۆ تەندروست مانەوەی دڵ