سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی هەنگوین بزانە

تەندروستی پێش 2 هەفتە

Alternate Text

هەنگوین بە یەکێک لە خواردنە بەسوودە و تەندروستەکان دادەنرێت، لەبەر ئەوەی رێژەیەکی زۆر لە بۆتاسیۆم، کالیسیۆم و ڤیتامینی تێدایە.

دکتۆر عەبدوڵڕەحمان شەمس، پسپۆڕی تایبەت بە خۆراک سوودەکانی خواردنی هەنگوین و بەتایبەت لەکاتی برسێتی ئاشکراکرد، کە بریتین لەمانە:

- کەمکردنەوەی مەترسییەکانی نەخۆشی دڵ

- چارەسەرکردنی کێشەی کۆئەندامی هەرس

- چارەسەرکردنی کۆکە و هەوکردنی قوڕگ

- رزگاربوون لە زیبکە

- رێگریکردن لە کەمبوونەوەی رێژەی ئاوی لەش

- بە‌هێزکردنی سیستمی بەرگری لەش

- چارەسەرکردنی گرفتی کەمخەوی

ئه‌مانه‌ش ببینه

‌‌مەڵتیمیدیا