بابەتە
سەرەکیەکە: ئاسن كانزایه‌كی سه‌ره‌كییه و ئۆكسجین ده‌گوازێته‌وه بۆ خانه‌كانی
له‌ش به‌ڵام زۆر کەس به‌ده‌ست كه‌میی مادده‌ی ئاسنه‌وه ده‌ناڵێنن، له به‌رانبه‌ر
ئه‌وه‌دا به خۆراكه ته‌واوكه‌ره‌كان و حه‌بی ئاسن قه‌ره‌بووی ده‌كه‌نه‌وه
کێ وتی: بە پێی
توێژینەوە پزیشکییەکان ، باشترین كات بۆ خواردنی حه‌بی ئاسن له كاتی
خواردنی یه‌كه‌م ژه‌مدایه به‌تایبه‌ت ژه‌می به‌یانی چونكه كاریگه‌ریی لاوه‌كی كه‌متری هه‌یە.
ئەمەش هەیە: لێکۆڵینەوە پزتیشکییەکان دەریانخستووە، دوای خواردنی حه‌بی ئاسن
دەبێت بۆ ماوه‌ی دوو کاتژمێر دوور بكه‌وه‌یتەوە
له خواردنی هێلكه و په‌نیر و ماست و دانه‌وێڵه‌ی ته‌واو و سپێناخ، هه‌روه‌ها
باشتر وایه شیر و قاوه و چا نه‌خورێتەوە.
زیاتر: کاریگەرییە لاوەکییەکانی خواردنی حەبی ئاسن:
-هەندێک جار نەخۆشکە هەست بە قەبزی یان سکچوون دەکات.
-دڵ تێکەڵهاتن و ڕشانەوە.
-ئازاری توندی گەدە.
-هەستکردن بە تامی کانزا لە دەمدا.
-هەستکردن بە دڵەراوکێ و خەمۆکی.
-دروستبوونی گرفتی پێست.