بابەتە
سەرەکیەکە: شێرپەنجەی دەم و ددان کاریگەری لەسەر پووک و زمان و بەشی ناوەوەی ڕوومەت
یان لێو هەیە، نیشانەکانی بریتین لە دەرکەوتنی گرێ یان ئاوسانی نائاسایی لە دەم
یان سەر و ملدا.
کێ وتی: توێژینەوە
پزیشکییەکان دەڵێن، شێرپەنجەی دەم و ددان دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت،
پێویستە زوو دەسنیشان بکرێت چونکە زۆرێک لە حاڵەتەکان لە قۆناغە درەنگەکاندا دەستنیشان
دەکرێن.
زیاتر: هۆکارە سەرەکییەکانی شێرپەنجەی دەم و ددان
جگەرەکێشان: تووتن هۆکاری سەرەکی شێرپەنجەی دەم و ددانە و وازهێنان لە جگەرەکێشان
دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسییەکان بەشێوەیەکی بەرچاو.
زۆر خواردنی
کحول: یەکێکە لەو هۆکارە سەرەکییانەی کە ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی دەم و ددان
زیاد دەکات.
ئەنجامدانی جوتبوونی ناتەندروست: پەیوەندی ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤەوە هەیە (HPV) بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات.
خۆراکی ناتەندروست: رجیمێکی ناتەندروست ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی دەم و ددان زیاد دەکات.