پسپۆڕانی تەندروستی حەوت خواردنەوە ئاشکرا دەکەن کە هاوکار دەبن بۆ بەدەستهێنانی خەوێکی تەندروست لە شەواندا.

سامی مارگۆ، پسپۆڕی تەندروستی بە ماڵپەڕی "ئێکسپرێس"ی راگەیاندووە، هەندێک خواردنەوە هەیە دژەئۆکسیدن و سترێس و دڵەڕاوکێ کەمدەنەوە، لەگەڵ ئەوەشدا هاوکار دەبن بۆ رژانی ئەو هۆرمۆنانەی بەرپرسن لە خەوتن، لەوانەش:

-شیر

-کاکاوی گەرم

-چای بەیبون

-چای لاڤندەر

-چای سەوز (بەبێ کافایین)

-شەربەتی گێلاس

-چای کاڤا