پسپۆڕانی تەندروستی حەوت خواردنەوە ئاشکرا دەکەن کە هاوکار دەبن بۆ
بەدەستهێنانی خەوێکی تەندروست لە شەواندا.
سامی مارگۆ، پسپۆڕی تەندروستی بە ماڵپەڕی "ئێکسپرێس"ی
راگەیاندووە، هەندێک خواردنەوە هەیە دژەئۆکسیدن و سترێس و دڵەڕاوکێ کەمدەنەوە،
لەگەڵ ئەوەشدا هاوکار دەبن بۆ رژانی ئەو هۆرمۆنانەی بەرپرسن لە خەوتن، لەوانەش:
-شیر
-کاکاوی گەرم
-چای بەیبون
-چای لاڤندەر
-چای سەوز (بەبێ کافایین)
-شەربەتی گێلاس
-چای کاڤا