بابەتە سەرەکیەکە: سێو
میوەیەکی سودبەخشە، کە لە زۆرنەخۆشی دەتپارێزێت و دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاستی کۆریستڕۆڵ
لە خوێندا و دووربون لە نەخۆشیەکانی دڵ .
کێ وتی: بە پێی توێژینەوەیەکی زانکۆی کامبرێج، خواردنی سێوێک
لە رۆژانەدا دەبێتە هۆی باشترکردنی کۆئەندامی هەرس، بەو پێیەی جۆرێک لە ریشاڵی تێدایە
بەناوی پێکتین کە خۆراک دەبەخشێت بە بەکتریا سود بەخشەکانی ناو ریخۆڵەکان، یارمەتی
دەردەبێت بۆ کۆئەندامی هەرس، هەروەها دورت دەخاتەوە لە مەترسیەکانی توشبوون بە قۆڵۆن.
زیاتر: سێو لە نەخۆشی زەهایمەریش دەتپارێزێت، کە رێژەیەکی
زۆر مادەی فلاڤۆنیۆد ی تێدایە، کە خانە دەماریەکان لە ئۆکساندن دەپارێزیت.