لەگەڵ هاتنی وەزری زستان و دابەزینی پلەکانی گەرما لە هەرێمی کوردستان، خواست لەسەر خواردنی شێلم زیاد دەبێت، بە گوێرەی پسپۆڕانیش چەندین سودی گرنگی هەیە.

بەوتەی د. رێباز تاهیر، پزیشکی پسپۆڕی خۆراک، سوودەکانی شێلم بریتین لەمانە:

1- هاوكارە بۆ دابەزاندنی شەكرەی خوێن.

2- دژی بەكتریا و هەوكردنە.

3- رێگری دەكات لە خانەی شێرپەنجەییەكان.

4- بەسوودە بۆ تەندروستی ئێسكەكان.

5- بەسوودە بۆ جگەر.

6- بەسوودە بۆ تەندروستی چاو.