سەرچاوەی زانستی: مریەم
مورادی پسپۆڕی دەروونناسی رایگەیاند: گریان تەنها دەربڕینێکی سۆزدارییانە نییە،
بەڵکو یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی باری دەروونی کەمکردنەوەی فشار و تەنانەت
بەهێزکردنی پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانیش.
کەمکردنەوەی فشار: گریان
یارمەتیدەرە بۆ دەربڕینی هەستە پەنهانییە نەرێنییەکانی مرۆڤ، ئەم پڕۆسەیەش
دەتوانێت یارمەتیدەربێت لە کەمکردنەوەی فشار و دڵەڕاوکێ.
باشترکردنی باری
دەروونی: گریان دەبێتە هۆی زیادبوونی هۆڕمۆنی ئەندرۆفین کە بەرپرسە لە هەستکردن بە
باشی، ئەمەش یارمەتی باشتربوونی باری دەروونی و هەستکردن بە ئاسوودەیی دەدات.
پاککردنەوەی چاوەکان:
رشتنی فرمێسک یارمەتی پاکبوونەوەی چاوەکان دەدات لە گەردیلەی تۆز.
باشترکردنی پەیوەندییە
کۆمەڵایەتییەکان: گریان لەبەردەم کەسانی تردا دەتوانێت یارمەتیدەربێت بۆ
بەهێزکردنی پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان، چونکە پیشاندانی لاوازی دەتوانێت هاوسۆزی
و تێگەیشتنی یەکتر لە پەیوەندییەکان زیاد بکات.